Applications de fréquence cardiaque qui ne nécessitent pas de montre intelligente

Avec une technologie plus avancée dans la paume de nos mains, il est temps que de meilleurs programmes de santé viennent avec eux. Avouons-le, lorsque vous allez travailler, que vous courez au gymnase ou que vous vous entraînez, il est déjà assez difficile de porter un téléphone portable.

Ne souhaitez-vous pas pouvoir vérifier votre fréquence cardiaque sans avoir besoin de votre smartphone et un tracker de fitness? Eh bien, vous pouvez désormais utiliser ces applications de fréquence cardiaque qui peuvent être utilisées via vos smartphones ou tablettes avec la puissance portable d'une application.

La meilleure partie est que beaucoup de ces applications sont disponibles en téléchargement sur les magasins d'applications iOS, Android et Windows sans ce matériel supplémentaire. Nous allons couvrir ceux ici dans ce guide juste une partie de ce que vous pouvez découvrir là-bas.



Comment fonctionnent les applications cardiaques?

Ces applications fonctionnent en utilisant la caméra et les lumières préexistantes de votre appareil pour détecter votre rythme cardiaque. Pas vrai? Aussi étrange que cela puisse paraître, ils semblent devenir plus fiables pour des examens intelligents de votre fréquence cardiaque moyenne.

Méfiez-vous de ces applications d'escroquerie Touch ID dans l'App Store d'Apple

Ce ne sont pas les seules applications à profiter de la technologie de l'appareil photo. Dans le passé, ils ont également été utilisés pour vérifier la glycémie ou la santé cardiaque. Maintenant, votre kilométrage peut varier selon les lectures, selon que vous utilisez un appareil Android moins cher avec des appareils photo de qualité inférieure.

Quelles sont les meilleures applications cardiaques?

Moniteur de fréquence cardiaque précis- Sans coût
Cette application est destinée aux smartphones et tablettes Android, mais la meilleure chose est qu'elle est entièrement gratuite. Libre de publicités et de limitations, ce qui est rare sur les marchés des applications d'aujourd'hui. Quelles sont les capacités qui importent?


enregistrer les appels sortants

  • Il est très précis, même sans l'utilisation de la lampe de poche
  • Encore une fois, il est entièrement gratuit avec des mesures et des fonctionnalités illimitées
  • Calculez votre fréquence cardiaque cible pour les meilleurs résultats d'entraînement et d'exercice
  • Prend en charge toutes les zones de fréquence cardiaque telles que l'extrême / pic, le cardio, la combustion des graisses, l'échauffement, le repos
  • Utile pour l'entraînement par intervalles, l'entraînement cardio, le CrossFit, le vélo, la course et le contrôle du poids
  • Analyse statistique avec graphiques
  • Peut exporter vos données sous forme de fichier CSV
  • Les données ne peuvent pas être importées vers Fitbit et d'autres applications de fitness similaires




Cardiio: moniteur de fréquence cardiaque - Coût: Gratuit
Cette application est également gratuite mais cette fois pour l'App Store iOS mais elle propose également des achats intégrés. Cardiio est basé sur une technologie sous licence du MIT et développée à l'origine au MIT Media Lab. La chose intéressante à propos de cette application est que lorsque votre sang coule vers vos doigts, il provoque l'absorption de la lumière. Ainsi, en utilisant l'appareil photo de votre smartphone, il capture de minuscules changements dans la lumière réfléchie de votre doigt ou de votre visage, calculant ainsi votre fréquence cardiaque.

  • Il mesure votre fréquence cardiaque au visage ou au doigt
  • Donne un aperçu de la façon dont votre fréquence cardiaque est liée à votre forme physique et votre endurance
  • Suit les performances via un tableau de bord personnel avec des historiques stockés
  • Vous permet d'enregistrer, de modifier, d'annoter et d'exporter vos données vers CSV
  • Vous pouvez également l'intégrer à l'application Apple Health pour enregistrer les mesures de fréquence cardiaque

Fréquence cardiaque instantanée: moniteur de fréquence cardiaque et vérificateur de pouls -Coût: Gratuit*

Cette application est réellement approuvée par les meilleures institutions de recherche telles que l'UCSF pour la formation à la recherche en cardiologie, et utilisée dans l'étude UCSF Health eHeart pour sa précision et actuellement classée comme une application numéro un. Vous pouvez même mesurer votre pouls et votre rythme cardiaque après avoir dormi ou pendant les entraînements et l'entraînement.

  • Disponible pour Android, iOS et Téléphone Windows
    • Gratuit pour Android et iOS, bien que Windows Phone soit à 1,99 $ de téléchargement
  • Les abonnements Premium sont disponibles pour 9,99 $ par mois ou 59,99 $ par an
  • Obtenez votre fréquence cardiaque, BPM, en moins de 10 secondes
  • Vérifiez vos niveaux de stress
  • Surveillance de l'entraînement cardio pour optimiser l'exercice et suivre les progrès avant et après l'entraînement.
  • Zones d'entraînement de la fréquence cardiaque (repos, combustion des graisses, cardio et pic)
  • Prise en charge de Google Fit (données de fréquence cardiaque et de rythme cardiaque)

Pourquoi ne pas simplement utiliser une Apple Watch?

Apple a récemment mené une étude de huit mois sur sa technologie de fréquence cardiaque à l'aide de l'Apple Watch pour déterminer si elle détectait avec précision la fibrillation auriculaire. Le problème pour les chercheurs était que seule une petite partie de la population possède une Apple Watch, qui était le groupe très spécifique examiné.

Ils ont posé d'autres drapeaux rouges avec l'étude indiquant comment ceux qui avaient des notifications sur AFib n'ont pas été suivis. Ils étaient préoccupés par les faux négatifs.

Larry Husten de CardioBrief a déclaré que 'L'idée de dépister des conditions médicales obscures à l'aide de la montre est folle, et causera inévitablement plus de mal que de bien.' Je suis d'accord qu'il est encore trop tôt dans les études pour même dire à ce stade.

Essayer les applications cardiaques vs voir un médecin

Bien que ces applications semblent fonctionner, elles ne remplacent pas le fait de consulter un médecin au sujet de vos besoins en matière de santé, de régime alimentaire ou de style de vie. Si vous ressentez des symptômes ou des irrégularités, malgré ce que dit une application ou un appareil, consultez un médecin.

5 calculateurs de vie que chaque personne devrait utiliser

Je pense que si vous êtes sur le marché pour essayer quelque chose afin de garder une trace de vos objectifs personnels et de vos entraînements. De plus, ils n'occupent pas d'espace physique à moins de compter l'espace de l'appareil, ce qui le rend encore plus pratique que de se déplacer autour d'un autre appareil lors de vos exercices.


email de violation de données Credit Karma

Cela étant dit, prenez ces lectures telles qu'elles sont censées être, puis consultez votre propre médecin.