Faites un test en ligne qui vous indique votre «âge réel»

Comme la plupart des gens, plus je vieillis, plus je m'inquiète pour ma santé. Il y a tellement de maladies hors de notre contrôle que c'est une bonne idée d'essayer de prévenir celles que nous pouvons. C'est pourquoi il n'est jamais trop tôt pour commencer à mener une vie saine. Manger des aliments sains et suivre un programme d'entraînement régulier peut vous garder jeune. Régime alimentaire et exercice sont importants, à tel point que votre âge réel ne reflète pas vraiment votre «âge réel» en matière de santé. Des études montrent que les personnes qui mènent une vie malsaine peuvent être beaucoup plus âgées en années de santé que les années réelles. Il y a même un test en ligne qui peut déterminer votre 'RealAge' pour vous. Le test peut être trouvé sur le Sharecare Le test RealAge est un calcul unique de l'âge de la santé de votre corps, créé par les meilleurs médecins, dont le Dr Mike Roizen et le Dr Mehmet Oz. Propulsés par les dernières recherches médicales, vos résultats RealAge créent des conseils personnalisés et des plans d'action pour devenir plus sain et rajeunir. On vous posera des questions telles que:
  • Quelle est votre taille?
  • Combien pèses-tu?
  • Quelle est votre taille?
  • Connaissez-vous votre tension artérielle?
  • Avez-vous des problèmes de santé qui vous empêchent de faire ce que les gens de votre âge peuvent faire normalement?
  • Avez-vous déjà utilisé des produits du tabac régulièrement pendant trois mois ou plus?
  • Avez-vous souffert de douleurs chroniques ou récurrentes au cours des 12 derniers mois?
  • Quel est votre statut de relation?
Une fois que vous avez terminé toutes les questions, vous recevez votre RealAge. On vous donne ensuite quelques conseils sur la façon de réduire votre RealAge et de mener une vie plus saine. Le test est gratuit sur le site. Il vous suffit de créer un compte gratuit pour passer le test. Pour commencer vers une meilleure santé, cliquez sur le lien que nous avons fourni ci-dessous dans la boîte bleue. Ou cliquez ici pour visiter la page Sharecare qui héberge le test RealAge. Sharecare